Cashewkerne: 70 g (1/2 Tasse)
Walnüsse: 70 g (1/2 Tasse)
Mandeln: 70 g (1/2 Tasse)
Pinienkerne: 40 g (1/4 Tasse)
Haselnüsse: 70 g (1/2 Tasse)
Kürbiskerne: 70 g (1/3 Tasse)
Datteln: 150 g (1 Tasse), 15 Minuten in kaltem Wasser eingeweicht
Haferflocken: 50 g (1/2 Tasse), gehackt
Olivenöl: 3 Esslöffel
Salz: 1/2 Teelöffel
Honig: 160 ml (1/2 Tasse)
Anleitung:
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