Niedrigerer Cholesterinspiegel, verbesserte Durchblutung, stabilerer Blutdruck … Rote Zwiebeln unterstützen dank ihrer Schwefelverbindungen das Herz-Kreislauf-System . Eine kleine kulinarische Geste mit nachhaltiger wohltuender Wirkung.
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Es hilft, den Blutzuckerspiegel zu regulieren
Untersuchungen haben gezeigt, dass rote Zwiebeln die Insulinempfindlichkeit verbessern können . Dies ist ein wertvoller Vorteil für diejenigen, die ihren Blutzuckerspiegel überwachen oder Prädiabetes oder Typ-2-Diabetes besser behandeln möchten.
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Natürliche Unterstützung der Immunität
Mit ihrem Vitamin C , ihren Flavonoiden und ihren antibakteriellen Eigenschaften stärkt die rote Zwiebel die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers . Ideal, um den Winter zu überstehen oder Ihre Immunität das ganze Jahr über aufrechtzuerhalten.
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Gesündere Haut
Es fördert die Entgiftung des Blutes und bekämpft oxidativen Stress , was sich auf der Haut widerspiegelt: weniger Unreinheiten, ein strahlenderer Teint und ein erholtes Aussehen . Probieren Sie es bei zu Unreinheiten neigender Haut!
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Es unterstützt das Gedächtnis
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Quercetin bietet nicht nur körperliche Vorteile: Es schützt auch das Gehirn . Indem es Neuronen stimuliert und Gehirnentzündungen eindämmt , kann es sogar dazu beitragen, bestimmten altersbedingten kognitiven Störungen vorzubeugen .
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Es stärkt die Knochen
Eine Studie ergab, dass Frauen, die regelmäßig Zwiebeln aßen, eine bessere Knochendichte hatten . Dies ist ein wenig bekanntes, aber vielversprechendes Ergebnis für ein oft unterschätztes Gemüse.
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Es könnte eine vorbeugende Rolle gegen bestimmte Krebsarten spielen
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