2. Dampfinhalation mit Eukalyptusöl

Dies ist eine effektive Methode, um die Nasengänge zu befreien und Schleim zu lösen. Die Zugabe   von Eukalyptusöl  verstärkt die Wirkung dank seiner antimikrobiellen Eigenschaften.

Was du brauchst:

Eine Schüssel mit heißem Wasser

2-3 Tropfen Eukalyptusöl

Ein Handtuch

Anweisungen:

– Schritt 1: Heißes Wasser in eine Schüssel geben und Eukalyptusöl hinzufügen.

– Schritt 2: Beugen Sie sich über die Schüssel und bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, um den Dampf einzufangen.

– Schritt 3: 5–10 Minuten lang tief einatmen.

Um die Verstopfung zu lindern, wiederholen Sie dies zweimal täglich.

Fortsetzung auf der nächsten Seite: