Thunfisch-Reissalat

Schritt 1: Reis kochen
Falls Sie den Reis noch nicht gekocht haben, kochen Sie ihn zunächst gemäß den Anweisungen auf der Verpackung. Vor der Verwendung im Salat vollständig abkühlen lassen.

Schritt 2: Zutaten vorbereiten
Gemüse klein schneiden und gekochte Eier in Scheiben schneiden.
Thunfisch abtropfen lassen und in kleine Stücke brechen.
Schritt 3: Dressing zubereiten
Olivenöl, Zitronensaft (oder Essig), Senf, Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer in einer kleinen Schüssel verrühren.

Schritt 4: Salat anrichten
Gekochten Reis, Thunfisch, Kirschtomaten, Oliven, Mais, Gurke und rote Zwiebel in einer großen Salatschüssel vermengen.
Das Dressing über den Salat gießen und vorsichtig vermengen.
Mit gekochten Eierscheiben und frischer Petersilie oder Basilikum garnieren.
Schritt 5: Servieren und genießen!
Sofort servieren oder mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen optimal entfalten können. Gekühlt schmeckt dieser Salat noch besser!

Tipps & Variationen
⭐ Für mehr Würze: Gehackte Chili oder eine Prise Cayennepfeffer hinzufügen.
⭐ Für mehr Protein – Gegrilltes Hähnchen oder Garnelen untermischen.
⭐ Für mehr Knusprigkeit – Geröstete Nüsse oder Samen unterrühren.
⭐ Verschiedene Getreidesorten ausprobieren – Für mehr Abwechslung statt Reis: Quinoa oder Couscous verwenden.

Abschließende Gedanken
Thunfisch-Reis-Salat ist ein fantastisches Gericht: gesund, aromatisch und unglaublich einfach zuzubereiten. Ob schnelles Mittagessen, Potluck oder leichtes Abendessen – er ist immer eine gute Wahl. Probieren Sie ihn noch heute und teilen Sie uns in den Kommentaren mit, wie Sie Ihren Salat individualisiert haben!