Verbesserter Schlaf und Gewichtsverlust:
Nelkenwasser vor dem Schlafengehen kann dank seiner beruhigenden Wirkung die Schlafqualität verbessern. Es unterstützt außerdem die Gewichtskontrolle, da es als natürlicher Appetitzügler wirkt und den Stoffwechsel anregt.
Krebsschutz
Die antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Nelken spielen eine Rolle bei der Vorbeugung und Entstehung von Krebszellen. Der abendliche Verzehr fördert die Entgiftung des Körpers und senkt so das Krebsrisiko.
Herstellung von Nelkenwasser
Um dieses Wasser zuzubereiten, kochen Sie zwei Tassen Wasser mit 5 bis 6 Gewürznelken 15 bis 20 Minuten lang. Lassen Sie es abkühlen, seihen Sie es ab und trinken Sie es vor dem Schlafengehen. Sie können die Dosierung nach Bedarf anpassen.
