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- 1 Teelöffel gemahlener Zimt
- 1 Teelöffel Kurkumapulver
- 1 Esslöffel ungefilterter Apfelessig
- 1 theelepel chiazaad
Alles in einer kleinen Schüssel vermischen und in einem luftdichten Glas im Kühlschrank aufbewahren. Nehmen Sie jeden Morgen 2 Teelöffel dieser Mischung auf nüchternen Magen ein. Sie können es pur konsumieren oder in einem Glas warmem Wasser oder einem milden Kräutertee auflösen.
Gesundheitliche Vorteile: Was Zu Erwarten Ist
Stärkt die Knochen und macht die Gelenke weich
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