Lebensmittel, die beim Einkaufen zu vermeiden sind

5. Vorverpacktes Hackfleisch: eine unsichere Zusammensetzung

Trotz seiner Praktikabilität enthält Hackfleisch, das in einem Tablett verkauft wird, oft eine Mischung aus variablen Qualitätsstücken, manchmal zu fettig oder von minderwertigen Tieren. Darüber hinaus oxidiert Hackfleisch schnell, was das Risiko einer bakteriellen Kontamination erhöht. Um Frische zu gewährleisten, wird empfohlen, ein Stück Fleisch zu kaufen und es selbst zu schlüpfen.

6. Industriesaucen: eine Vielzahl von Zusatzstoffen

Fertige Saucen, seien es Dressings, Marinaden oder Pasta-Saucen, enthalten oft Konservierungsstoffe, Verdickungsmittel und eine übermäßige Menge Zucker. Die Zubereitung eigener hausgemachter Saucen ist eine gesündere Option, die es ermöglicht, Zutaten zu kontrollieren und unnötige Zusätze zu vermeiden.

Wählen Sie gesündere Alternativen.

Um die Gesundheit Ihrer Familie zu erhalten, konzentrieren Sie sich auf frische, lokale und hausgemachte Lebensmittel. Die Annahme einer ausgewogenen Ernährung beginnt mit fundierten Entscheidungen, die den Verbrauch von verarbeiteten Produkten einschränken und sich für hochwertige Zutaten entscheiden.