Griechisches Zitronenhähnchen mit Kartoffeln

Die Mischung in einer großen Bratpfanne verteilen.
Im vorgeheizten Ofen 45–50 Minuten braten oder bis das Hähnchen durchgegart und die Kartoffeln weich sind.
Ungefähre Nährwertangaben pro Portion:

Kalorien: ~400-500
Protein: ~30-40 g
Fett: ~20-30 g
Kohlenhydrate: ~30-40 g
Ballaststoffe: ~5-7 g
Hinweis: Dies ist eine grobe Schätzung und kann je nach Marke und Portionsgröße variieren. Für eine genauere Nährwertaufschlüsselung sollten Sie eine App zur Ernährungsverfolgung verwenden oder einen Ernährungsberater konsultieren.

Tipps:

Für eine gesündere Option: Ziehen Sie vor dem Braten die Haut von den Hähnchenschenkeln ab.
Fügen Sie mehr Gemüse hinzu: Geben Sie für zusätzliche Nährstoffe einige Brokkoliröschen oder Paprikascheiben hinzu.
Geschmacksverstärker: Vor dem Braten mit frischen Kräutern wie Rosmarin oder Thymian bestreuen.
Servieren: Für eine komplette Mahlzeit mit gedünstetem Gemüse oder einem grünen Salat servieren.
Genießen Sie Ihre köstliche und nahrhafte mediterrane Mahlzeit!