Bereiten Sie die Gurken vor.
Beginnen Sie damit, 5 Gurken zu putzen und in dünne Scheiben zu schneiden.
Geben Sie die Gurkenscheiben in eine Schüssel und streuen Sie 2 Teelöffel Salz darüber. Mischen Sie die Gurken gründlich mit Salz und lassen Sie sie 10 Minuten ruhen. Dadurch wird überschüssiges Wasser entfernt, wodurch die Gurken knackiger werden.
Gesundes Salatrezept zum Verbrennen von Bauchfett
Kochen Sie die Eier in kochendem Wasser.
Kochen Sie 3-4 Hühnereier etwa 10 Minuten lang in kochendem Wasser, bis sie vollständig gar sind. Nehmen Sie die Eier nach dem Garen aus dem Wasser und lassen Sie sie abkühlen.
Nach dem Abkühlen die Schale der gekochten Eier entfernen und in kleine Stücke schneiden. Entfernen Sie mit einem Papiertuch vorsichtig überschüssige Flüssigkeit von den Eiern, damit der Salat nicht zu feucht wird.
Schneiden Sie die Frühlingszwiebel.
Schneiden Sie die Frühlingszwiebel in kleine Stücke, um dem Salat einen frischen Geschmack und einen Hauch Farbe zu verleihen.
Zubereiten Sie das Dressing.
Vermischen Sie in einer anderen Schüssel 2 Esslöffel Joghurt, 20 Gramm Mayonnaise und 15 Gramm Senf. Vermischen Sie diese Zutaten gründlich, um ein glattes und pikantes Dressing zu erhalten, das den Salat schön bedeckt.
Vermischen Sie die Zutaten miteinander.
Geben Sie ein wenig Olivenöl auf die Gurkenscheiben und vermischen Sie sie vorsichtig, um sicherzustellen, dass sie gleichmäßig bedeckt sind.
Geben Sie die gewürfelten Eier und die gehackten Frühlingszwiebeln in die Schüssel mit den Gurken.
Gießen Sie die glatte Sauce über den Salat und vermischen Sie sie gut, bis alle Zutaten bedeckt sind. Zubereiten und genießen:
Pfeffer nach Belieben in den Salat geben.
Brot knusprig toasten und mit dem Salat servieren.
„Haben Sie einen tollen Salat!“
Genießen Sie diesen leckeren und nahrhaften Gurkensalat, der beim Verbrennen von Bauchfett hilft. Servieren Sie ihn mit geröstetem Brot für eine knusprige Kombination. Dieser gesunde und leckere Salat macht satt und hilft beim Abnehmen. Probieren Sie dieses köstliche Gericht als leichte Mahlzeit oder sättigenden Snack!
