Dieses Getränk kann Ihnen helfen, besser zu schlafen, wenn Sie es eine Stunde vor dem Schlafengehen zu sich nehmen!

Hier ist ein einfaches und beruhigendes Getränkerezept, das für einen besseren Schlaf sorgt:

Rezept für ein schlafförderndes Warmgetränk
Zutaten:

1 Tasse warme Milch (Milch oder pflanzlich, wie Mandel- oder Hafermilch)
1 Teelöffel Honig (optional zum Süßen)
1/4 Teelöffel gemahlener Zimt
Eine Prise Muskatnuss