1️⃣ Olivenöl in einem Topf erhitzen und Zwiebel, Knoblauch und Ingwer anbraten, bis sie duften.
2️⃣ Karotten, Brokkoli und Blumenkohl hinzufügen und eine Minute lang umrühren.
3️⃣ Gemüsebrühe hinzugeben und aufkochen.
4️⃣ Hitze reduzieren und 15–20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist.
5️⃣ Pürieren, bis es glatt ist, oder wenn Sie es lieber stückig lassen.
6️⃣ Zitronensaft einrühren, mit Salz und Pfeffer würzen und warm genießen!
Warum Sie das jeden Tag kochen sollten?
✔ Beruhigt den Magen und reduziert Blähungen
✔ Unterstützt die Darmgesundheit und verbessert die Verdauung
✔ Entgiftet Leber und Darm
✔ Stärkt das Immunsystem und bekämpft Entzündungen
✔ Leicht, nahrhaft und leicht verdaulich
Spüren Sie die Heilkraft dieser Suppe!
Machen Sie diese Brokkoli-Blumenkohl-Suppe zu einem Teil Ihrer täglichen Routine und Ihr Magen wird es Ihnen danken! Es ist eine warme, wohltuende und nahrhafte Mahlzeit, die sich wie Medizin für Ihren Darm anfühlt. Probieren Sie es noch heute! 🥦🔥🍲✨
