Bringen Sie das Wasser in einem kleinen Topf zum Kochen.
Thymian hinzufügen, vom Herd nehmen und 5–7 Minuten ziehen lassen.
Den Tee in eine Tasse abseihen.
Mit Honig süßen und nach Belieben eine Zitronenscheibe dazugeben.
Anwendung: Trinken Sie diesen warmen Tee ein- oder zweimal täglich, um Atemwegsprobleme zu lindern und die Verdauung zu verbessern.
Rezept 2: Thymian-Massageöl gegen Muskelschmerzen
Zutaten:
3 Esslöffel Oliven- oder Kokosöl
10 Tropfen ätherisches Thymianöl
1 Teelöffel zerstoßener getrockneter Thymian (optional)
Vorbereitung:
Mischen Sie Oliven- oder Kokosöl mit ätherischem Thymianöl.
Wenn Sie möchten, können Sie für eine zusätzliche Wirkung zerstoßenen getrockneten Thymian hinzufügen.
Gießen Sie die Mischung in ein dunkles Glasgefäß und bewahren Sie es an einem kühlen Ort auf.
Anwendung: Tragen Sie das Öl einmal täglich oder nach Bedarf mit kreisenden Bewegungen auf die schmerzenden Muskeln auf.
Zusätzliche Tipps zur Verwendung von Thymian
Empfohlene Anwendungsdauer:
Thymiantee sollte bis zu einer Woche lang zur Behandlung bestimmter Symptome getrunken werden. Vermeiden Sie jedoch, mehr als drei Tassen pro Tag zu trinken. Das Massageöl sollte nach Bedarf aufgetragen werden, jedoch nicht auf gereizter Haut angewendet werden.
Vorsichtsmaßnahmen:
Konsultieren Sie vor der Verwendung von Thymian immer Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie schwanger sind, stillen oder Medikamente einnehmen.
Dieses einfache Kraut kann eine wirkungsvolle Ergänzung Ihres natürlichen Gesundheitswerkzeugkastens sein und auf sanfte und wirksame Weise Linderung bei einer Vielzahl von Beschwerden bieten.
