Kochtipps
Stellen Sie sicher, dass die Bananen reif sind, damit sie natürlich süß sind.
Wenn Sie einen süßeren Geschmack bevorzugen, geben Sie der Mischung Honig oder Ahornsirup hinzu.
Für einen zusätzlichen Crunch können Sie Samen oder Trockenfrüchte hinzufügen.
Bewahren Sie die Riegel in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank auf, damit sie frisch bleiben.
Sie können diese Riegel auch bis zu einem Monat einfrieren, um sie später zu genießen.
Ernährungsvorteile
Reich an Ballaststoffen und Antioxidantien aus Hafer und Bananen.
Vollgepackt mit gesunden Fetten und Proteinen aus Erdnüssen und dunkler Schokolade.
Bietet natürliche Süße ohne Zuckerzusatz.
Sorgt für lang anhaltende Energie, perfekt, um Ihren Tag mit Energie zu versorgen.
Ernährungsinformationen
Vegan (bei Verwendung von milchfreier Schokolade).
Nussfreie Option (wenn Erdnüsse vermieden werden).
Milchfrei (bei Verwendung von milchfreier Schokolade).
Kann mit zertifiziertem glutenfreiem Hafer glutenfrei gemacht werden.
Nährwerte (pro Portion)
Kalorien: 180
Protein: 4 g
Kohlenhydrate: 30 g
Fett: 7 g
Ballaststoffe: 4 g
Zucker: 9 g
Lagerung
Bis zu 5 Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren.
Für eine längere Lagerung Riegel bis zu 1 Monat einfrieren.
Warum Sie dieses Rezept lieben werden
Diese Bananen-Hafer-Riegel sind die perfekte Kombination aus gesunden Zutaten und köstlichen Aromen. Sie sind vollgepackt mit nahrhaftem Hafer, süßen Bananen und gehaltvoller dunkler Schokolade, was sie zu einem gesunden und dennoch köstlichen Leckerbissen macht. Außerdem sind sie super einfach zuzubereiten und können nach Ihren Geschmacksvorlieben angepasst werden!
Fazit
Diese Bananen-Hafer-Riegel mit dunkler Schokolade und Erdnüssen sind ein köstlicher und nahrhafter Snack. Sie sind einfach zuzubereiten und die perfekte Art, eine Balance aus Süße und Knusprigkeit zu genießen. Ob zum Frühstück, als Snack oder als Snack für unterwegs, sie werden Ihren Appetit mit Sicherheit stillen. Genießen Sie sie frisch aus dem Kühlschrank oder als schnellen Energieschub zwischendurch!
Häufig gestellte Fragen
