4. Salzwassergurgeln

Gurgeln mit Salzwasser ist ein einfaches, aber äußerst wirksames Mittel, das Halsentzündungen lindert, überschüssigen Schleim löst und Bakterien entfernt.

Zutaten:

1 Teelöffel Salz

1 Tasse warmes Wasser

:

– Schritt 1: Salz in warmem Wasser auflösen.

– Schritt 2: 30 Sekunden lang gurgeln und ausspucken.

– Schritt 3: Zur Linderung 2–3 Mal täglich wiederholen.